معتبر ترين سايت شرط بندي ايراني
رویکردی بازیگوشانه داشته باشید. یک رویکرد آرام و شاد به کاهش اضطراب و افزایش کنجکاوی و ریسک پذیری کمک می کند. همچنین اغلب باعث حواس پرتی مثبت می شود. [2] مثلا:
اسباب بازی های شناور رنگارنگ برای دستیابی به کودکان در آب تهیه کنید. این به کودکان کمک می کند تا بازوها را (به جای انقباض دفاعی) دراز کنند و احساس کنند آب یک محیط سرگرم کننده برای اکتشاف و بازی است.
ممکن است یک بزرگسال مضطرب باشد و در آب دور از دیواره استخر ایستاده باشد. با این وجود ، پرتاب یک توپ ساحلی به جلو و عقب مانند یک تمرکز عمل می کند - به دور از احساس اضطراب از دور بودن از ایمنی دیوار و ایجاد احساس آرامش ، سرگرمی و ایمنی.
از کمک شناوری کم استفاده کنید. اگرچه کمک شناورسازی می تواند در ایجاد مهارت و اعتماد به نفس مفید باشد ، اما می تواند به عصا تبدیل شود.
از "بازوهای شناور" استفاده نکنید. این دستگاه ها به راحتی جدا می شوند و حرکات بازو را محدود می کنند. شنا به حرکت بازویی زیادی احتیاج دارد ، بنابراین این بادی ها بسیار ناامید می شوند. آنها همچنین درک نادرستی از فیزیک بودن در آب به کودکان می دهند.
کی کی بورد در آموزش شنا بسیار مفید است. آنها فقط به اندازه کافی شناور به سمت بازوها اجازه می دهند تا ضربه را جدا کند. و اگرچه آنها شناور هستند ، دانش آموزان نمی توانند به طور کامل از آنها به عنوان پشتیبان استفاده کنند.
"حباب" اغلب مفید است. آنها به دانش آموز کمک می کنند تا کمی بیشتر شناور شود و موقعیت افقی را در آب تشویق می کند. با اطمینان بیشتر شناگر ، می توان میزان شناورسازی را کاهش داد تا زمانی که دیگر نیازی به آن نباشد.
اعتماد به نفس ایجاد کنید ، اما بی پروایی نیست. وظیفه شما به عنوان مربی شنا افزایش اعتماد به نفس یک تازه کار است. این بدان معنی است که او در کجا قرار دارد و به تدریج مهارت اضافه کنید. همچنین ممکن است لازم باشد محدودیت های یک دانش آموز را بدانید. دانش آموزی که بیش از چند ثانیه به پا زدن در آب اطمینان ندارد ، احتمالاً نباید اصلاً برای مدت طولانی در اعماق عمق قرار بگیرد. دانش آموزی که می تواند برای 100 متری آزاد شنا کند ، ممکن است برای شنای تفریحی در استخر آماده باشد ، اما آماده انجام مسابقات سه گانه نیست.
به کودکان والیبال بیاموزید